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蒸気の吸入について

2011/08/29 Mon

アロマテラピーの代表的な楽しみである、蒸気の吸入は、
風邪の諸症状、のどや鼻の炎症・咳の治療や、
消毒の効果、顔面蒸気浴が推奨されます。 

そのお勧め精油と方法

①風邪の際の諸症状や咳の治療に有効である。

②熱湯を洗面器に入れて、精油を3~5滴入れましょう。

③蒸気を逃がさないように、大きいのタオルを頭からかぶりましょう。

④まぶたを閉じ、5分程度香りの蒸気を吸引しましょう。

⑤市販されている吸入を使うことも良いでしょう。

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